top of page

Sophrologue 77

En tant que sophrologue certifiée RNCP je vous propose des consultations personnalisées dans le 77, à domicile ou via des séances de visioconférence. 

Experte en parentalité, mon objectif est de vous guider vers un bien-être harmonieux, profond et durable. 

Exemples de consultations de sophrologie dans le 77

sophrologue stress 77

Gestion du stress et de l'anxiété

La sophrologie utilise des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour réduire l'anxiété, le stress et ses effets physiologiques.

Prendre RDV
sommeil sophrologue 77

Améliorer le sommeil et bien dormir

Pour ceux qui ont des troubles du sommeil, la sophrologie propose des exercices qui incitent à la détente, à la régulation du rythme circadien et à l'endormissement.

Prendre RDV
sophrologue 77

Préparation à la naissance

La sophrologie accompagne les femmes enceintes, mentalement et physiquement, pendant et après leur grossesse, favorisant une expérience plus sereine.

Prendre RDV
sophrologue sport 77

Performances sportives et mentales

De nombreux sportifs utilisent la sophrologie pour améliorer leur concentration, leur gestion de l'effort et la préparation mentale avant une compétition.

Prendre RDV
Examen sophrologue 77

Préparation aux examens

Les étudiants et les personnes passant des tests ou des concours peuvent bénéficier de la sophrologie pour gérer l'anxiété, améliorer la concentration et optimiser la mémorisation.

Prendre RDV
sophrologue douleur 77

Appréhender et gérer la douleur

La sophrologie offre des outils pour appréhender la douleur chronique ou temporaire. La  perception de la douleur est diminuée, le quotidien soulagé.

​

Prendre RDV
confiance en soi sophrologue 77

Développement personnel

En favorisant la connaissance de soi, la confiance en soi et l'affirmation, la sophrologie est un puissant outil de développement personnel.

​

Prendre RDV
gestion des emotions sophrologue 77

Accompagnement thérapeutique

Dans le cadre d'un suivi médical, la sophrologie peut être proposée comme complément pour aider à la gestion des émotions, à la préparation à une intervention chirurgicale ou à la réadaptation.

Prendre RDV
bottom of page